Chống nóng bằng vật dụng có sẵn tại nhà

Hình minh họa. Nguồn hình ảnh: Internet

Buổi sáng, dùng chăn treo trên cửa sổ (nếu không có rèm), để ngăn ánh nắng chiếu vào phòng.

Buổi tối mở hết các cửa sổ trong phòng để không khí tự nhiên vào phòng cho mát. Tuy nhiên, nếu đang sử dụng điều hòa trước khi mất điện thì bạn không nên mở cửa để tránh thất thoát hơi lạnh, ngoài ra nên sử dụng thêm quạt tay để tăng thêm hơi mát, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, bạn có thể dùng xô, chậu trong gia đình đổ đá vào để hơi lạnh thoát ra ngoài. Khi băng tan, đổ nước lên sàn để làm mát nhiệt. Bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại quạt đường ray, quạt giấy,… để giải nhiệt tạm thời vì quạt nhanh mỏi mà gió không quá mát.

Xịt khoáng hoặc xịt thơm toàn thân

Xịt khoáng hay khăn ướt không chỉ giúp cấp nước mà còn bổ sung khoáng chất giúp da khỏe mạnh, mang lại cảm giác sảng khoái. Bạn có thể xịt lên mặt và cổ, nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và dễ chịu tức thì.

Còn không thì bạn có thể chọn những thiết bị phun sương nhỏ cho căn phòng của mình. Hơi sương từ máy sẽ làm ẩm căn phòng dễ chịu hơn và khi bạn thêm loại tinh dầu yêu thích vào sẽ mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái hơn rất nhiều.

Uống nhiều nước hơn

Với 70% cơ thể được tạo thành từ nước, bạn cần cung cấp nước cho cơ thể mỗi ngày để duy trì sự cân bằng. Bạn có thể tham khảo lượng nước mà cơ thể cần được cung cấp hàng ngày theo công thức: Lượng nước cần thiết/ngày = cân nặng (kg) x 40 ml.

Ví dụ: Bạn nặng 70kg thì lượng nước bạn nên uống mỗi ngày sẽ là 50 x 40 = 2,0 lít.

Tuy nhiên, vào mùa nắng nóng, cơ thể đổ nhiều mồ hôi sẽ khiến cơ thể mất nước nên bạn cần uống nhiều hơn lượng nước cần thiết mỗi ngày để bù đắp cho cơ thể.

Ngoài ra, để giúp tăng khẩu vị và cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể, bạn cũng có thể “biến tấu” bằng cách thêm vài lát chanh, lát cam,… Để tránh quên uống nước, bạn có thể gọi một cốc nước lọc . . chai cạnh bàn làm việc để tiện hơn và cũng để tránh tình trạng quá tập trung vào công việc mà quên uống nước.

Sử dụng kích điện, máy phát điện, quạt sạc,…

Với công nghệ tiên tiến hiện nay, việc sử dụng máy kích thích, máy phát điện, quạt sạc khá phổ biến trên thị trường. Với việc sử dụng những chiếc máy này sẽ giúp chúng ta hạ nhiệt nhanh chóng và có một giấc ngủ thoải mái hơn, ngon hơn. Đây là một trong những giải pháp hiện đại, tiết kiệm và an toàn.

Tìm chỗ trốn nóng

Trong trường hợp bạn đã quen sử dụng điều hòa để làm mát cơ thể khi ngủ và không chịu được cảnh mất điện thì ra ngoài tìm nơi tránh nóng cũng là một cách hạ nhiệt cơ thể.

Nơi đầu tiên nghĩ đến là trung tâm mua sắm, siêu thị là nơi thích hợp nhất để tránh nóng, nơi bạn có thể ăn uống, mua sắm và tận hưởng điều hòa miễn phí. Địa điểm tiếp theo chúng ta có thể đến là quán cà phê, đây cũng là địa điểm lý tưởng để bạn tránh nóng và thưởng thức ly cà phê lạnh.

Đánh bại cái nóng với một hồ bơi

Đánh bay cái nóng bằng bể bơi là một trong những cách giải nhiệt hiệu quả nhất khi mất điện. Chúng tôi sẽ chọn một hồ bơi gần nhà hoặc trong sân chơi, điều này rất tốt cho các gia đình có trẻ em. Tại đây, bạn có thể cho bé vui chơi dưới nước nhưng cha mẹ cũng phải chú ý đến con, mang theo các thiết bị bảo vệ cho bé như áo phao, kính bảo hộ…

Còn nếu, gia đình bạn không có thời gian đến bể bơi thì với một chiếc bể bơi phao tại nhà là một ý tưởng tuyệt vời và dễ dàng, chỉ cần đổ đầy nước vào bể vẫn có thể thỏa sức vui đùa cùng bể bơi. đủ trẻ để làm cho chúng tôi hài lòng. Quên đi cái nóng mùa hè.

Ngủ trên sàn nhà

Hình minh họa. Nguồn hình ảnh: Internet

Bỗng một ngày bạn ngủ trên giường với chiếc điều hòa đang chạy mát rượi, khi mất điện, bạn phải đổi tư thế ngủ từ giường xuống nền nhà. Lúc này hơi lạnh của điều hòa không bị tản ra ngoài và nền nhà sẽ mát hơn giúp bạn ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên nằm dưới đất quá lâu khi thiếu sức lực vì nằm quá lâu sẽ khiến bạn mệt mỏi, khả năng bị cảm lạnh sẽ cao hơn do khi nằm, mồ hôi sẽ tiết ra và thoát ra ngoài. hấp thu trở lại cơ thể.

Giữ cho căn phòng mát mẻ

Làm mát phòng cũng là một cách chống nóng khi mất điện, lúc này bạn hãy mở tất cả các cửa sổ, cửa ra vào của phòng để không khí tràn vào phòng, làm mát căn phòng của bạn để bạn có giấc ngủ ngon hơn. Nhưng nếu phòng bạn trước đó dùng điều hòa thì cách này sẽ làm mất hơi lạnh trong phòng.

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: Mất điện trong ngày nắng, làm thế nào để chống nóng? của website kiddy.edu.vn