Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè. Học cách uống nước dừa với nước rau má giải nhiệt mùa hè.

Nước dừa là thức uống giải nhiệt, giải khát. Rau má là loại rau bổ dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Hai loại này khi kết hợp sẽ là thức uống tăng khả năng giải nhiệt gấp nhiều lần, ngoài ra thức uống còn giúp làm đẹp da, trị mụn, tăng sinh collagen. Cùng tham khảo cách pha chế, sử dụng và uống nước dừa pha rau má nhé!

Cách làm nước dừa trộn rau má

Làm nước dừa với rau má rất dễ. Tất cả những gì bạn cần là nước dừa tươi, rau má, muối và một ít đường.

Gotu kola sau khi bạn mua nó tiếp tục Loại bỏ lá hư, lá già rồi ngâm nước muối. Sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau khô. Xay nhuyễn lá klu với nước dừa, thêm muối và đường trộn đều. Xay các nguyên liệu trong khoảng 5 phút, lọc bỏ bã và thu được nước cốt dừa thơm ngon.

Cách làm nước dừa trộn rau má

thẩm quyền giải quyết: Cách làm rau má nước dừa tươi giải nhiệt cơ thể

2 lợi ích khi uống nước dừa pha Centella asiatica

Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) Uống nước dừa vào ngày hè nắng nóng là sự lựa chọn hoàn hảo vì trong Đông y Nước dừa không độc, vị ngọt, tính ấm, giúp giải nhiệt, tăng cường sinh lực, đẹp da, sảng khoái tinh thần.

Riêng về rau má, y học hiện đại đã có nhiều nghiên cứu cho thấy, rau má có chứa beta-caroten, saponin, alkaloid, flavonol, saccharide, canxi, sắt, kẽm… và nhiều loại vitamin. Uống nước rau má rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn giúp trị mụn, đẹp da, giải nhiệt.

Lợi ích của việc uống nước dừa pha với Centella asiatica

Trong Đông Y Rau má là một loại rau có tính mát, tân (cay) và đắng (đắng). Dưỡng tâm, thanh nhiệt, nhuận phế, giải độc, lợi tiểu. Chúng tôi cũng sử dụng centella asiatica để Bồi bổ cơ thể, diệt vi trùng, chữa nôn ra máu, kiết lỵ, hôi miệng, áp xe, rôm sảy, mẩn ngứa…

Do đó, khi hai loại thức uống này kết hợp với nhau sẽ trở thành thức uống giải khát. Tăng sinh collagen gấp nhiều lần so với uống từng loại Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên thực hiện đúng cách để không gây phản tác dụng.

3 điều nên làm khi uống nước dừa pha Centella asiatica

Không nên lạm dụng nước dừa pha với rau má.

ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện 198) cho biết, uống quá nhiều nước rau má như uống 2-3 ly nước dừa, 2-3 ly nước rau má mỗi ngày sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. tình trạng. Suy dinh dưỡng. cơ thể lạnh, đau bụng, mệt mỏi

Uống nhiều nước rau má có thể khiến bạn bị ốm. Đầy hơi và tiêu chảy đặc biệt phổ biến ở những người có thân nhiệt thấp hoặc lạnh bụng. Nó cũng có thể khiến bạn đau đầu và mất ý thức trong giây lát.

Không dùng cho phụ nữ có thai 3 tháng đầu.

Đề xuất bởi các chuyên gia Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa pha rau má. Vì đây là thời điểm rất nhạy cảm. Vì rau má có đặc tính làm mát nên không hữu ích cho thời kỳ đầu mang thai.

Sau giai đoạn này, bạn có thể sử dụng thức uống này. nhưng Centella asiatica không được vượt quá 40 gram mỗi liều bên cạnh đó, Phụ nữ dự định mang thai cũng không nên uống nước rau má. Vì nếu ăn thường xuyên sẽ làm giảm khả năng mang thai.

Lưu ý khi uống nước dừa pha lá rau má

Hạn chế ra nắng sau khi uống nước dừa pha với Centella asiatica.

bởi vì trong hỗn hợp thức uống này Gotu kola chứa các hoạt chất phản ứng tiêu cực với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn ăn hoặc uống quá nhiều rau má và ra nắng. Bất tỉnh và hôn mê có thể xảy ra.

Bách hóa Xanh chia sẻ về công dụng, lợi ích và những lưu ý khi sử dụng nước rau má qua bài viết. Hi vọng các bạn có thêm những thông tin hữu ích và có thêm nhiều lựa chọn thức uống tuyệt vời cho mùa hè này.

Nguồn: phupuvietnam.vn

Mua nước dừa chất lượng tại Bách Hóa Xanh:

cục xanh

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: Mùa hè uống nước dừa pha thêm thứ này giúp tăng hiệu quả giải nhiệt của website kiddy.edu.vn