Ngồi ghế bóng làm việc trong văn phòng đang trở thành xu hướng ngày nay. Vậy ngồi ghế văn phòng có những lợi ích gì, hãy cùng xem nhé.

Ngồi trên ghế quá nhiều giờ trong ngày dễ gây mệt mỏi và các bệnh về xương khớp. Ghế bóng sẽ giảm thiểu những vấn đề đó và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những lợi ích tốt đẹp của xu hướng ngồi trên ghế tại nơi làm việc

Căn chỉnh cột sống tốt hơn

Căn chỉnh cột sống tốt hơn

khi ngồi trên ghế bóng để giữ cho cơ thể cân bằng và ngồi thẳng mà không bị ngã Điều này sẽ giúp liên kết cột sống tốt hơn. không ảnh hưởng đến xương và giúp Phòng ngừa đau lưng, đau vai gáy

đốt cháy nhiều calo hơn

Ngồi trên ghế bóng, cơ thể bạn có xu hướng di chuyển để giữ thăng bằng trên ghế bóng. điều đó giúp bạn Sử dụng năng lượng của bạn để đốt cháy nhiều calo hơn. và làm cho cơ thể của bạn thon gọn

cơ thể vẫn đang di chuyển

cơ thể vẫn di chuyển

khi ngồi trên ghế bình thường Bạn có xu hướng ngồi yên. không nhúc nhích, ngược lại, khi ngồi trên ghế bóng Các chuyển động ổn định cân bằng cho phép bạn di chuyển cơ thể.

chu kỳ máu

chu kỳ máu

Ngồi yên trên ghế quá lâu sẽ khiến Ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ thể. khi ngồi trên ghế bóng Cơ thể sẽ luôn chuyển động cân bằng, từ đó giúp tăng tuần hoàn máu

tăng sức mạnh cốt lõi

tăng sức mạnh cốt lõi

Ngồi trên ghế bóng sẽ giúp tăng cường sức mạnh giống như tập thể dục. Cơ bụng của cơ thể hoạt động để duy trì tư thế ngồi ổn định.

Cảm thấy tốt

Cảm thấy tốt

Trong ngày làm việc, ngồi trên ghế bóng thay vì ghế thông thường sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn. Ngồi trên ghế bóng sẽ mang lại cho bạn những điều thích thú. Làm việc và tập thể dục cùng nhau có nhiều lợi ích cho cơ thể.

2. Rủi ro khi ngồi trên ghế bóng đá tại nơi làm việc

Mặc dù ngồi ở bàn làm việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ngồi ghế bóng quá lâu cũng có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Mỏi cơ do ngồi sai tư thế trong nhiều giờ

mỏi cơ bắp

Khi ngồi trên ghế bóng đá, bạn phải dùng lực để giữ thăng bằng. cho nhân viên văn phòng một ngày nào đó sẽ phải Ngồi thăng bằng trong nhiều giờ có thể gây mỏi cơ.

Không được hỗ trợ đầy đủ

Không được hỗ trợ đầy đủ

Về cơ bản, ghế bóng chỉ dành cho người ngồi và không có các hỗ trợ khác như tựa lưng, tay vịn,… có thể được. khiến người ngồi sai tư thế mệt mỏi, khó chịu.

Không tuân thủ các quy tắc DSE (Thiết bị hiển thị).

Không tuân thủ các quy tắc DSE (Thiết bị hiển thị).

Ghế văn phòng ổn định, có thể ngả và có hỗ trợ lưng tốt. Ghế bóng sẽ không tuân theo quy tắc DSE, gây bất lợi khi ngồi do không phù hợp với chiều cao của bàn.

Lưu ý khi ngồi ghế văn phòng:

• hãy đi cùng nhau Chọn một chiếc ghế bóng phù hợp với kích thước của bạn. Ngồi thoải mái hơn
• Chọn ghế bóng có kết cấu bền vững. Không bị nổ khi bạn đi xe đến nơi an toàn.
• người bạn Luân phiên ngồi trên ghế thường và ghế bóng.

Bài viết trên là những chia sẻ của kiddy.edu.vn về những lợi ích tuyệt vời. ngồi trên ghế Tôi hy vọng từ bài viết này Bạn sẽ hiểu rõ hơn và có thêm thông tin hữu ích về chủ đề này.

Nguồn: báo Thanh Niên và Nội Thất Đông Sài Gòn

Mua rau, nấm, trái cây tươi chất lượng tại Bách Hóa Xanh:

cục xanh

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: Những lợi ích tuyệt vời của trào lưu ngồi ghế bóng làm việc của website kiddy.edu.vn