Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nó còn được biết đến như một loại thảo mộc chữa bệnh và làm đẹp mạnh mẽ. Nấu nước lá vừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, hãy cùng kiddy.edu.vn khám phá nhé!
Tía tô được coi là một trong những cây thuốc dân gian lâu đời và được sử dụng rộng rãi nhất ở nước ta. Bạn có thể dùng nước lá tía tô để uống thường xuyên vì nó có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Bách Xanh sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước lá vừng đen đơn giản. Cho bạn xem đây!
Cách làm nước lá tía tô
Nguyên liệu nấu nước cốt me
Nguyên liệu nấu nước cốt me
cách làm nước tía tô
Bước 1 Sơ Chế Lá Tía Tô
Lá húng quế mua về rửa sạch, cắt bỏ phần sống lá.
Sơ chế lá tía tô
Bước 2 Đun 1,5 lít nước, khi nước sôi thì cho hết số lá tía tô vào nồi. Nấu trong 2-3 phút.Sau đó, bạn sẽ thấy Nước bắt đầu chuyển sang màu xanh lam. và có mùi thơm dễ chịu
Nấu nước lá vừng đen.
Sau đó, bạn vớt lá ra và đổ nước đã nấu ra bát.
Bước 3 Thêm đường và chanh.
Cho 3 thìa đường (đường bưởi hoặc đường phèn tùy thích) và 1 thìa nước cốt chanh. chuyển sang màu hồng Rất đẹp!
Thêm đường và chanh.
Sản phẩm hoàn thiện
Nước nấu có màu rất đẹp. Để nước nguội. Khi uống cho thêm vài viên đá vào ly và thêm nước cốt lá tía tô, sẽ rất ngon!
Cho đá vào ly nước tía tô và lắc cho tan hết. Uống cho đến khi nó mát và sảng khoái!
Nước lá tía tô không đắng mà có mùi thơm và màu hồng rất nổi bật. Khi uống có mùi rất thơm, vị không khó uống mà cảm giác rất thư thái.
2Công dụng của nước lá tía tô
Công dụng của nước lá tía tô
Theo FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), tía tô có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bạn có thể uống nước lá tía tô thay nước lọc mỗi ngày với một lượng hợp lý. Cùng tham khảo những công dụng thần kỳ của nước lá tía tô dưới đây.
giảm cân đẹp da
Uống nước ép lá trầu là một phương pháp. Giảm cân rất hiệu quả Nó được đóng gói với protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu từ thực vật.
Tìm hiểu thêm: Mách bạn cách giảm cân bằng lá tía tô hiệu quả, nhanh chóng.
Hàm lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng xây dựng cơ bắp. Dáng người nhỏ gọn và thanh mảnh Nó cũng tương tự như việc tập thể dục và chơi thể thao.
giảm cân đẹp da
Sử dụng nước lá tía tô hàng ngày sẽ bổ sung một lượng chất dinh dưỡng rất lớn cho cơ thể. Ngăn ngừa hắc sắc tố Melanin – Nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu trên da
Nguồn khoáng chất dồi dào có trong loại nguyên liệu tự nhiên này cũng không ngoại lệ. Giúp cải thiện sắc tố, giết celkSau đó loại bỏ nhược điểm, Da trắng rất nhanh
Tìm hiểu thêm: Chào mừng làn da trắng hồng với công thức tắm trắng lá Khajorn.
chống ngộ độc thực phẩm
Nếu bạn đã từng bị ngộ độc rau hoặc hải sản thì rất có thể. Uống nước lá tía tô để giải độc cơ thể.Đây là phương pháp thải độc được người Việt Nam áp dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày.
chống ngộ độc thực phẩm
Nó giúp điều trị phát ban và ngứa.
để có thể giúp đỡ Trị mề đay Sau đó dùng vỏ bầu sắc uống. Sau đó, lá cũng có thể được sử dụng để che phát ban. Điều này sẽ làm giảm ngứa đáng kể.
Nó giúp điều trị phát ban và ngứa.
hỗ trợ điều trị bệnh gút
Theo Th.s. Nguyễn Thị Lực – Chuyên khoa Cơ xương khớp, lá tía tô có tác dụng chữa bệnh gút do trong lá tía tô có chứa 4 chất có khả năng làm giảm men xanthine oxidase, một nguyên nhân đáng kể gây ra bệnh gút. axit uric trong máu và gây ra bệnh này
hỗ trợ điều trị bệnh gút
Ngoài ra, nước lá tía tô cũng giúp. ngăn ngừa nhiễm trùng Khi bị bệnh giúp người bệnh thoải mái hơn trong cuộc sống.
điều trị bệnh dạ dày
Trong lá tía tô có hai hoạt chất: Glucosamin Và tanin hiệu quả Chống viêmNó cải thiện việc chữa lành vết thương và vết sẹo khi bạn bị tiêu chảy.
điều trị bệnh dạ dày
Ngoài ra, uống nước lá tía tô có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn. Chống dị ứng hoặc viêm Làm giảm các triệu chứng đau khớp và ho như đờm, đau họng, sốt, v.v.
Xem thêm 7 cách chữa hen suyễn tại nhà hiệu quả. bài thuốc dân gian Nó chỉ được sử dụng cho bệnh hen suyễn nhẹ hoặc dự phòng..Trường hợp nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế.
lưu ý:Tía tô có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng sử dụng được. Người ra nhiều mồ hôi, bị cảm lạnh không nên dùng lá tía tô vì sẽ gây mệt mỏi, táo bón… – Ngoài ra, uống quá nhiều nước lá tía tô trong thời gian dài có thể khiến bạn bị cao huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe. ảnh hưởng đến hệ tim mạch – Nếu cơ thể có những biểu hiện bất thường khi sử dụng tía tô. Hãy dừng lại ngay để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bách Hóa Xanh hy vọng với những chia sẻ về cách nấu và công dụng của loại cây này, bạn có thể có thêm kiến thức và sử dụng hiệu quả để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn bè nhé!
cục xanh
Chuyên mục: Tổng hợp
Nhớ để nguồn bài viết này: Ra chợ mua 5000đ rau này nấu nước uống, lợi ích nhận lại đếm không xuể! của website kiddy.edu.vn
