Tắm không chỉ giúp làm sạch cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Nếu bạn quan tâm đến việc làm sạch 5 vị trí được đề cập trong bài viết sau.

Việc tắm rửa dường như rất dễ dàng để thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, khi tắm vòi sen, hầu hết mọi người có xu hướng tập trung vào việc làm sạch cơ thể và bỏ qua những lợi ích sức khỏe của việc tắm. Đặc biệt nếu bạn biết cách kỳ cọ và làm sạch kỹ càng 5 nơi này khi tắm. Nó sẽ giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hãy cùng kiddy.edu.vn tìm hiểu nhé.

nách

Nách là nơi tuyến mồ hôi phát triển mạnh. Đây là nơi tập trung các kinh lạc, huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Vì vậy, xoa bóp nách của bạn trong khi tắm sẽ Xoa bóp tuyến mồ hôi, ấn huyệt, thông kinh lạc giúp điều hòa khí huyết, giải độc, có tác dụng tích cực đối với trí não và tim mạch.

Đặc biệt dưới nách có những huyệt đạo rất quan trọng, khi xoa bóp huyệt đạo này sẽ giúp ích. Ngực nở nang, tinh thần thoải mái, phòng ngừa hiệu quả bệnh tim mạch vành và tai biến mạch máu não. Không chỉ vậy, đối với nhiều phụ nữ, chà xát nách khi tắm còn có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú.

Vệ sinh thật sạch vùng nách khi tắm.

2 sau tai

Sau tai là khu vực mà nhiều người có xu hướng bỏ qua khi tắm. Đây là khu vực tập trung các đầu dây thần kinh và là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng. ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể như hệ nội tiết, hệ thần kinh, hệ miễn dịch Ví dụ như huyệt Nhất Phong ở sau dái tai. đó là phần trước của dái tai Khi xoa bóp huyệt vị này sẽ giúp cải thiện các vấn đề về thần kinh, cảm xúc và các giác quan trên khuôn mặt.

Vệ sinh thật sạch vùng sau tai.

Đặc biệt xoa bóp vùng sau tai thường xuyên sẽ giúp ích. Chữa nhức đầu, viêm họng, ù tai, giúp ngủ ngon hơn. Chữa cứng hàm, sưng má..Một huyệt khác cách dái tai khoảng 0,5 cm có ảnh hưởng đến trí nhớ, thính giác và thăng bằng là huyệt Định Công ở bờ dưới tai đối diện. “Thần kinh thị giác” ảnh hưởng trực tiếp đến tầm nhìn và thị trường.

3 sau gáy

Sau gáy là nơi tập trung nhiều mạch máu và huyệt đạo quan trọng. Đặc biệt là Phong Phú và Phong Trì. Hai huyệt này có thể xoa bóp thường xuyên trong khi tắm. Trị nhức đầu, ho, cảm, cúm và thoái hóa đốt sống cổ..

Tuy nhiên, do có nhiều huyệt đạo quan trọng Đừng xoa bóp, bấm huyệt quá mạnh nếu bạn không đủ kiến ​​thức và kỹ năng.Tốt nhất nên xoa bóp nhẹ và đều vùng gáy để máu lưu thông tốt hơn. thư giãn các huyệt đạo Giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức xương khớp, cải thiện trí nhớ và giải tỏa căng thẳng.

rửa sau gáy

4 con bê

Chà xát bắp chân của bạn bằng nước ấm khi tắm có thể hữu ích. Đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. giúp đỡ cùng một lúc Đốt cháy chất béo ở mức cao nhấtNgoài ra, khu vực này còn có tính chất thông kinh khi xoa bóp điểm này sẽ giúp ích. Làm giảm mệt mỏi và làm cho khuôn mặt tươi sáng và sảng khoái.

Theo y học, bắp chân chạy qua 6 kinh mạch là tỳ, thận, gan, dạ dày, bàng quang và túi mật, nếu bắp chân bị lạnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan còn lại. Ngoài ra, vị trí của bắp chân khá xa tim khiến máu lưu thông khá chậm. Kết quả là máu và chất dinh dưỡng không được phân bổ đều. Nhiều độc tố tích tụ Điều này dẫn đến mất ngủ, rụng tóc, nổi mụn và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

5 đế

Lòng bàn chân là trái tim thứ hai của con người. Chà chân khi tắm có thể hữu ích. Giảm đau Cải thiện lưu thông máu và chống co thắt hiệu quả Ngoài ra, massage chân còn giúp ích cho cơ thể. thư giãn hiệu quả Đặc biệt cũng có thể hữu ích. Nuôi dưỡng thận và ngăn ngừa lão hóa sớm.

xoa lòng bàn chân khi tắm

Bài viết trên, Bách hóa Xanh đã chia sẻ đến bạn 5 vị trí cần làm sạch sâu khi tắm. Để giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tham khảo và biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.

Nguồn: phupuvietnam.vn

Mua sữa tắm chất lượng tại Bách Hóa Xanh:

cục xanh

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: Vệ sinh kĩ 5 vị trí này khi tắm giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ của website kiddy.edu.vn